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Rain感恩产女,掌握这4种胎教方法也能轻松培养3Q宝宝

2017-11-30 17:30:12  来源:韶关之窗 阅读:605  

Rain感恩产女,掌握这4种胎教方法也能轻松培养3Q宝宝Rain感恩产女,掌握这4种胎教方法也能轻松培养3Q宝宝

  原标题:Rain感恩产女,掌握这4种胎教方法也能轻松培养3Q宝宝18日上午,Rain在个人SNS与大家分享了爱妻金泰熙产女喜讯,他写道:“感谢,是位漂亮的公主,我们会好好的把她抚养成对社会有帮助的孩子”,欢迎小公主的到来,不知道长得像谁呢?这位小公主算得上是蜜月宝宝啦,今年12月18日Rain与金泰熙低调举行婚礼后,12月就公开怀孕喜讯,现在12月生产,从12月举办婚礼到12月生产,这速度也是杠杠的,宝宝是蜜月期的甜蜜结晶啊,Rain立志把蜜月宝宝培养成对社会有帮助的孩子,这与许多家长的心愿是一样的,希望宝宝成为一个有用的人,最近小编在查看大家的留言时,发现妈妈除了关注宝宝的健康成长外,也有提及心智发育,其实妈妈们的提问十分有意义,在孕期除了给予宝宝足够的营养外,3Q培养也是不可缺少的,培养3Q从胎教开始,在往期介绍中,小编普及了胎教的黄金期,即16-20周。

  那么胎教有哪些具体可行的方法呢?其实胎教的方式有许多种,从听儿歌到按摩,都是胎教的具体方式,胎教的重点就是母子同体,通过互动让宝宝感受到外界的刺激,从而培养宝宝的3Q,胎教源于日常生活的互动我们广义上的胎教,指的是妈妈通过一些外界刺激,使宝宝有所感知,而宝宝的“3Q”(即IQ、EQ、CQ,智商、情商及创造性)除了先天条件的基础外,也与环境有很大影响,胎教不仅能帮助宝宝成长和3Q发育,也能帮助孕妈妈顺利吸收养分、远离焦虑情绪,以健康的心态迎接可爱的新生儿。

  妈妈可以在日常生活中多与宝宝互动,把宝宝抚养成“对社会有帮助的孩子”呢,接下来,小编就为大家介绍一些胎教的方法,妈妈们可以根据需要来选择哦~1胎教必备活动:饮食 运动 睡觉饮食从备孕前一个月开始,妈咪就要多多摄取叶酸及B族维生素,确定怀孕之后,铁质和钙质也要加强吸收,尤其是DHA的摄取,更不可轻易怠惰,因为曾有研究指出,DHA对宝宝的脑部发育非常重要,也对将来的智力发展有相当帮助,此外,以往也有实验显示,如果孕妈妈食用蜂蜜这类比较香甜且营养丰富的食品,胎儿的会变得较为活跃,吞咽羊水的次数也有增加的趋势,运动人类运动时,脑部会产生一种叫做“脑内啡”的激素,能够促进全身血液循环,也会进而帮助子宫处在血流充足、氧气足够的环境,对于往后胎儿的脑部发育也相当有益,对于一般的孕妈妈而言,每周可以秉持运动“333原则”,一周内运动3次,一次至少30分钟,但心跳次数并不用达到每分钟130次,否则会对孕妈妈的身体带来太大负担。

  睡觉相信孕妈妈们也都深知睡眠原则,第一步就是养成早睡早起的好习惯,每天须睡满6~8小时,至于几点以前一定要入睡,其实得看孕妈妈平时的日常作息,并不用强制自己一定要在12点以前就寝,但为了使肝脏发挥排毒功能,建议还是不要拖到半夜一二点才上床睡觉,2胎教养生活动:情绪管理 听音乐 精油按摩情绪管理培养胎儿EQ,孕妈妈的情绪控制是相当重要的一个环节,保持快乐心情,母体就会分泌良好的荷尔蒙,子宫内的血管也有92%能处于扩张的状态,血流一旦顺畅,便有助于胎儿活动;但若是太过紧张,全身上下就会有96%的血管呈现收缩现象,差别之大,绝不可轻易忽视,听音乐选择自己喜欢的类型,建议听轻快、柔和、平缓的音乐,让心情保持宁静,精油按摩怀孕28周后,进入孕期最辛苦的阶段,体重会快速增加,压迫母体神经,造成下肢水肿、酸痛,此时适合孕妇SPA按摩,可使用葡萄柚、佛手柑等味道的精油加强腿部放松。

  3胎教亲子活动:抚摸肚子 与胎儿说话抚摸肚子孕妈妈在怀孕12周后,可以进行一些来回抚摸的胎教,用手从上至下、从左至右来回抚摸,动作须轻柔,每次时间2~5分钟,可为孕妈妈及胎儿带来喜悦和幸福感,孕妈妈在按压胎儿时,动作要轻柔,并且注意胎儿的反应,如果宝宝不喜欢,不要强迫,与胎儿说话从怀孕20周,宝宝慢慢开始有听力,孕妈妈可尝试着让胎儿集中意识,念一些基本的单字或数字、花草树木,讲一些小故事,让宝宝可以感受到语言交流,进而促进智力的发展,4胎教休闲活动:光源照射 郊外踏青光源照射光源照射肚皮的胎教方式,早晨时段建议将家中窗户打开,让阳光照进屋内,使室内空气流通。

  妈妈们千万别为了省事,就直接用手电筒直接照射肚皮,这样效果并不好,强烈的光线容易伤害宝宝的眼睛,郊外踏青如果孕妈妈觉得在附近公园或是自家公寓爬爬楼梯有点无聊,想要来点新鲜感,建议您可以稍微走远一点,到市区近郊的山坡或丘陵踏青,今日小话题:大家好,我是Alice,用轻松的心态,传递科学母婴,你家宝宝在肚子中调不调皮啊?你有尝试过哪些胎教方法呢?可以在留言区与我们讨论哦~小编有话说:双十一快到了,大家是不是也和小编一样想要变成千手观音,痛痛快快地剁手呢?今天小编给宝妈们推荐一款必剁单品,那就是贝比酷双十一预售消毒锅,价格实惠,还送学饮杯哦~

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